トップページ > 書籍一覧 > 痩筋力─確実にやせる筋トレ術
痩筋力─確実にやせる筋トレ術
-
-
著
石井直方
学研パブリッシング
/学研新書
[スポーツ]
[ライフ・趣味]
国内
2010.02 版型:新書 ISBN:9784054042971
価格:777円(税込)
痩せない人は「痩筋力」が足りなかった。痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解。1日10分、週2回の簡単なエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授。
Internet Explorerをご利用の場合はバージョン6以上でご覧ください。