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月刊きれいになりたい　女性のための［HOW TO 本］実践ルポ

レビュワー／中野久美子
「美」と「健康」…女性の永遠のテーマに、イラストレーター・中野久美子さんが挑戦。

第7回　レモンとオレンジの爽やかな香りはどこ？ 編　（2009/4/3）
『肌に髪に「優しい石けん」手作りレシピ３２─Ｔａｏ’ｓ ｈａｎｄｍａｄｅ ｓｏａｐ』　小幡有樹子 （祥伝社）
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ご無沙汰です。なにをやってたのかって？　石けん、作ってました。えー、なかなか劇的な成果を出せないダイエットにどうしましょうと悩んでいたところ、「じゃ、石けんでも作ってみたら？」と…（続きを読む）

第6回　知的大人ですもの、続けられますわよ 編　（2008/11/27）
『知的大人のボディ改造』　早川義修 （講談社）
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あれは9月アタマの頃、残暑を理由にスロトレ（スローな筋トレ）もさぼりがち。熱中症がコワイからとウォーキングも停止。なのにああ、ビールはすすむ。…（続きを読む）

第5回　目力がアップ、黒めがちの瞳になりましたわよオホホ 編　（2008/9/9）
『尾花けい子のメークの常識非常識』　尾花 けい子 （小学館）
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あれは9月アタマの頃、残暑を理由にスロトレ（スローな筋トレ）もさぼりがち。熱中症がコワイからとウォーキングも停止。なのにああ、ビールはすすむ。…（続きを読む）

第4回　いいぞスロトレ、納得だスロトレ 編　（2008/8/6）
『スロトレ　slow training diet』　石井直方、谷本道哉 （高橋書店）
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痩せにくい、、、４０をすぎてから増えた体重をもどすのが大変。ここ２年ぐらい前から特に痩せにくいわ、太りやすいわで人生最大の身体に…（続きを読む）

第3回　知人２人に「やせた？」と聞かれてグフフ 編　（2008/6/11）
『アンチエイジングの鬼』　勝田小百合 （ワニブックス）
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定かではないがアンチエイジングという言葉が世に氾濫してきたのは4、5年前ぐらいでしょうか。そしてわたしのほうれい線（口元横のしわ。若いころにはなかったやつ）も目立ちはじめ…（続きを読む）

第2回　はやくも2日で挫折してしまったの 編　（2008/4/28）
『読むだけでキレイにやせる ヒプノダイエット』　藤井裕子 （総合法令出版）
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なにせ『読むだけでキレイにやせる』というタイトル。これ、試さないわけにはいかないでしょう。でも・まあ・そんなことって・ありえないでしょう！？　と思いつつ…（続きを読む）

第1回　56cmって、わたしのどの辺？編（2008/3/20）
『美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ』　SHINO （幻冬舎）
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冬も過ぎ、着実に育っていた、わたしの脂肪。なんとかしなければ～と思っていた頃、立ち寄った本屋で目に飛び込んだ、この本の表紙……（続きを読む）